Våga variera din träning.

Johan Wass, gymansvarig på Friskis Linköping, lever som han lär. Varierad träning är bra träning och Johan lyfter tungt, tränar rörlighet, dansar, klättar med mera. Med Friskis träningsbingo får du också möjligheten att testa varierad träning.

På gång

onsdag 20 april 2016
Träningsbingot startar.

torsdag 21 april 2016
Infomöte för dig som är nyfiken på att bli funktionär. Kl. 19 i Tannefors.

tisdag 26 april 2016
SkivstångFlex – ett temapass med Annika och Anna.

söndag 1 maj 2016
Inlines – häng med Dessi på en runda.

söndag 1 maj 2016
Heldagsvandring runt Limmern.

onsdag 11 maj 2016
Föreläsning med Johan Wass om varierad träning.

Nytt på träningsfronten

Morgonpigg? Det finns många tidiga pass varje vecka. Spin, IW och Yoga energy som ger en skön start på dagen.

Testa ett nytt gympass med riktigt bra funktionell träning med gymband (TRX). Anna-Lena leder passet som ger både styrka och flås.

Tre frågor

Häng med Dessi ut på inlines.

Vi på Friskis i Linköping vill att det ska ge lite extra att vara medlem hos oss. Det kan vara vandringar, föreläsningar, workshops, golftävling eller att testa rugby. Kom gärna med tips och förslag på vad du vill ska hända till gunilla@linkoping.friskissvettis.se.
Och för första gången kan du nu hänga med ett Friskis-gäng ut på inlines. Desiré Östergren är en inbiten inlinesåkare och bjuder in till en gemensam tur. Dessi, som hon också kallas, är redan känd för många inom Friskis eftersom hon tar många av de fina bilderna till exempel i nyhetsbrevet.

Hur kom du på den här idén?

Jag gillar verkligen att åka inlines och jag gillar att åka ihop med andra. Så eftersom jag vet att Friskis ordnar en hel del extra aktivteter så tänkte jag att det skulle vara kul att bidra med detta. Att cykla i skogen är en annan favoritgrej så det kanske kan bli något sådant framöver också.

När är det dags för den första turen?

Vi kör den 1 maj med start klockan 12 från Kanonhuset. Jag räknar med att turen tar runt en timme. Jag har bara bokat in en tid än så länge men om det finns intresse så kommer vi köra fler gånger framöver. Jag hoppas verkligen att det är fler som tycker det här är lika kul som jag gör!

Hur mycket behöver man ha åkt för att kunna hänga på?

Man måste kunna bromsa! Det är nödvändigt om man ska åka iväg en sväng men man behöver inte alls vara supervan för övrigt. Hjälm och handledsskydd är också ett krav. Jag tänkte att vi börjar med att åka lite i närområdet och sen tar en tur på cykelvägar.

Nyheter

Träningsresa till Portugal
Den 1 oktober drar vi iväg på en härlig träningsresa till Algarvekusten. Vi blir ett gäng som åker från Linköping ihop med två av våra ledare. Veckan bjuder på hur mycket träning som helst men också strand och bad om du vill.
Läs mer

Fritt WiFi i våra lokaler
Nu kan du surfa fritt i väntytorna och i gymmet i båda våra lokaler. Lösenord finns i receptionen.

Träna effektivt, roligt och precis hur du vill.

Friskis&Svettis Linköping

Telefon Tannefors:
013-12 30 92

Telefon Kanonhuset:
013-12 91 90

E-post:
gunilla@linkoping.friskissvettis.se

Hemsida:
friskissvettis.se/linkoping

Redaktion

Mikaela Gidlund, Emma Karlsson, Gunilla Lindeberg,
Toomas Piirimets, Lotta Utterström, Desiré Östergren

Avregistrering

Vill du inte ha fler nyhetsbrev? Klicka här!